Nutrición Saludable
Estar bien informado en un mundo tan interconectado como el de hoy, es todo un reto, en especial porque ante el bombardeo de información mediante las redes sociales es difícil reconocer las diferentes fuentes y la calidad de la información. Continuar leyendo “¿Cómo obtener información confiable en salud y nutrición?”
La diabetes es una enfermedad que se produce cuando el cuerpo de una persona no produce una cantidad suficiente de la hormona insulina o no puede usarla en forma adecuada porque su cuerpo presenta una resistencia a la acción de esta. Como consecuencia se aumenta la cantidad de “azúcar” en la sangre.
Uno de los mejores jugadores del mundo, el brasileño Neymar da Silva Santos más conocido como Neymar, es reconocido no solo por sus goles y gambetas también lo es por sus múltiples caídas, lo que ha sido objeto de burlas y memes y como si fuera poco un BAR de Brasil hace poco acaba de ofrecer cerveza gratis por cada caída del 10 de la verdeamarella. Continuar leyendo “¿POR QUÉ NEYMAR ES TAN DÉBIL?”
El mejor jugador de fútbol, varias veces balón de oro y un hombre famoso por su físico como es Cristiano Ronaldo, reveló varios de sus secretos para mantener su cuerpo en forma y para tener el alto rendimiento que lo caracteriza. Continuar leyendo “LOS SECRETOS DE CRISTIANO RONALDO”
Lionel Messi ha sido en diferentes ocasiones el mejor jugador del mundo, muchos en los juegos de futbol, solo ven la genialidad del astro del FC Barcelona en la cancha, cuando toma un balón en sus pies y hace ver fácil las maniobras del fútbol o cuando ven y retoman los múltiples vídeos donde lo comparan con el argentino Diego Armando Maradona y buscan saber cuál ha sido el mejor futbolista argentino de toda la historia. Y si bien, el nivel futbolístico de messi es constante, muchos preguntan ¿qué hace que Messi se mantenga en ese nivel constante de profesionalismo? La respuesta es constancia, disciplina, horas y horas de entrenamiento y por supuesto un plan riguroso de su dieta. Continuar leyendo “LA DIETA DE LIONEL MESSI”
James Rodríguez el jugador más emblemático de Colombia después del mundial de Brasil de 2014 donde demostró sus capacidades futbolísticas y luego lo catapultara al equipo Real Madrid donde por diferentes razones entre ellas la que más se especula era su relación con Zinedine Zidane hizo que abandonara el club “merengue” y hoy este en FC Bayern Munich de Alemania ganando títulos y disfrutando de su pasión, el fútbol, es uno de los referentes de grandes y chicos en el país de Colombia. Continuar leyendo “¿Cómo come James Rodríguez?”
En estos días convulsionados por los excesos de multimedia, vídeos, imágenes y sonidos, la población se ha vuelto más contestaría y saca a relucir los deseos que han tenido guardados desde tiempos atrás, basta con ver como una historia en redes sociales acompañada de un corto vídeo o de una descripción se comparte miles de veces sin revisar siquiera la veracidad de la misma.
Muchas personas nos han escrito, preguntando cual es el momento oportuno de realizar una dieta, pues bien, este artículo tiene como propósito apoyarte a tomar la decisión de cambiar tu alimentación no solo en la “dieta” si no como estilo de vida. Continuar leyendo “¿CUÁNDO EMPEZAR LA DIETA?”
Hay diversos alimentos que queremos tener a la mano cuando requerimos energía, en ocasiones levantarnos sin el suficiente tiempo para realizar las labores cotidianas y necesarias hace que pensemos ¿Qué debo de comer y tener presente en el día para obtener energía? entre tantas opciones y ¿variedades que escoger? Continuar leyendo “4 ALIMENTOS QUE NOS DAN ENERGÍA”
Varias personas nos han escrito solicitándonos que escribamos acerca de cómo combatir la celulitis, entonces este artículo hablará de que es la celulitis y algunas prácticas para disminuirlas. Continuar leyendo “COMO COMBATIR LA CELULITIS”