Nutrición Saludable
RECETA NUTRITIVA1 Tortilla de maíz
2 Cucharadas soperas de maíz tierno
3 hojas de lechuga desmenuzadas
2 Tomates picados
1 Cucharada de cebolla roja picada
½ Aguacate
160 gramos de Pollo desmechado Continuar leyendo “BURRITOS SALUDABLES”
200 gramos de arroz blanco
6 cucharadas soperas de azúcar
5 cucharadas soperas de mantequilla
500 ml de leche
200 ml de crema de leche
300 ml de jugo de naranja fresco
Cáscara de 1 naranja mediana Continuar leyendo “ARROZ CON LECHE Y NARANJA”
RECETAS NAVIDEÑAS2 Tazas de Harina de Trigo
1/2 Taza de azúcar morena o miel
3/4 cucharadita de polvo para hornear
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
Una pizca de sal
1 Taza de leche –si llevas una vida basada en la alimentación vegetal puedes agregarle leche de soya-
2 cucharaditas de aceite de coco ó 2 cucharadas de mantequilla
1/2 cucharadita de vinagre de manzana
1/2 taza de nueces y 1/2 taza de fresas Continuar leyendo “MUFFINS”