SE ELIMINA MÁS GRASA CORPORAL CORRIENDO EN CLIMAS FRÍOS O CALUROSOS?

Muchos son los mitos a la hora de realizar ejercicio y de consumir alimentos en épocas del año, uno de ellos es que aguantar hambre en exposición a bajas temperaturas hace que gastemos más calorías y por tanto quememos grasa, por tanto, analizaremos la veracidad de estos comentarios que cada vez son más comunes. Continuar leyendo “SE ELIMINA MÁS GRASA CORPORAL CORRIENDO EN CLIMAS FRÍOS O CALUROSOS?”

¿PORQUE NO BAJO DE PESO? 3 POSIBLES RAZONES

Es muy común que a pesar de haber empezado el gimnasio y estar asistiendo todos los días, seguir al pie de la letra el plan de alimentación, madrugar más y otras actividades no logres bajar de peso. ¿ A qué se debe? Muchos son los factores que pueden influir en que no bajes de peso, te diremos algunos aspectos para que tengas en cuenta: Continuar leyendo “¿PORQUE NO BAJO DE PESO? 3 POSIBLES RAZONES”

6 FRUTAS QUE HARÁN QUE BAJES DE PESO

En internet y en las revistas encontramos un montón de mitos alrededor de lo que se debe de comer para alcanzar el peso ideal, para muchas personas las frutas empezaron a ser un dolor de cabeza, cuando leen que es mejor comer un postre en ayunas que comer frutas o no comer fruta después de las 11am, es de tantos comentarios disparatados que se logran ver en diferentes portales. Continuar leyendo “6 FRUTAS QUE HARÁN QUE BAJES DE PESO”