LA DIETA DE LIONEL MESSI

Lionel Messi ha sido en diferentes ocasiones el mejor jugador del mundo, muchos en los juegos de futbol, solo ven la genialidad del astro del FC Barcelona en la cancha, cuando toma un balón en sus pies y hace ver fácil las maniobras del fútbol o cuando ven y retoman los múltiples vídeos donde lo comparan con el argentino Diego Armando Maradona y buscan saber cuál ha sido el mejor futbolista argentino de toda la historia. Y si bien, el nivel futbolístico de messi es constante, muchos preguntan ¿qué hace que Messi se mantenga en ese nivel constante de profesionalismo? La respuesta es constancia, disciplina, horas y horas de entrenamiento y por supuesto un plan riguroso de su dieta. Continuar leyendo “LA DIETA DE LIONEL MESSI”

COMER PARA EL GUAYABO

Es comprensible, en ocasiones para algunas personas o para muchos de tus amigos, las noches del fin de semana, que en muchos casos son noches de excesos: estas escuchando música de tu agrado, se te presenta  comida rica en grasa y la combinación de licor todo esto hace que al día siguiente te levantes con dolor de cabeza insoportable y haces la promesa de “no vuelvo a beber y a comer así”. Puede pasar, estar al lado de los que queremos y desbordarnos en éxtasis de placer puede hacer que piquemos comida durante varias horas, solo detente a pensar en el montón de crispetas que te comes en un bar al pedir una cerveza…

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