¿PORQUE NO BAJO DE PESO? 3 POSIBLES RAZONES

Es muy común que a pesar de haber empezado el gimnasio y estar asistiendo todos los días, seguir al pie de la letra el plan de alimentación, madrugar más y otras actividades no logres bajar de peso. ¿ A qué se debe? Muchos son los factores que pueden influir en que no bajes de peso, te diremos algunos aspectos para que tengas en cuenta: Continuar leyendo “¿PORQUE NO BAJO DE PESO? 3 POSIBLES RAZONES”

DISMINUYE 10 KILOS EN UN MES

Después de una temporada como la navideña, de la celebración de un cumpleaños o alguna celebración donde la comida es uno de los regalos que nos brindan, siempre hacemos el propósito de volver a retomar el camino de una alimentación “normal” que te lleve al peso que tenías antes. Por eso hoy queremos hablarte con sinceridad, sin ambigüedades y darte pautas para que tú mismo identifiques si es posible o no hacer esto. Continuar leyendo “DISMINUYE 10 KILOS EN UN MES”

ETIQUETA NUTRICIONAL

En diversos países del mundo existen normativas que refieren la obligatoriedad de la industria de alimentos a que declaren de que están hechos los productos alimenticios que ofrecen al consumidor, en este post queremos informarte acerca de cómo leer adecuadamente el rotulado nutricional, para esto nos vamos a basar en la etiqueta de MILO que nos proporciona la web, la imagen es cortesía de google. Continuar leyendo “ETIQUETA NUTRICIONAL”

SALUD Y ENFERMEDAD

LA SALUD

Salud significa bienestar físico y psicosocial reflejado en vitalidad, sensatez, equilibrio emocional, relaciones personales sanas entre otros factores. Sin embargo, de forma cotidiana observamos que la mayoría de las personas no les interesa la salud, cuando asisten al médico, al nutricionionista, al psicólogo,  al terapeuta o al profesional de salud que lo atiende lo que quieren saber es como curan la enfermedad. Una pastilla, una dieta o una técnica rápida y eficaz es lo que pretenden obtener sin detenerse a pensar en que originó la situación en la que se encuentran. Continuar leyendo “SALUD Y ENFERMEDAD”